Как не дать ребенку заболеть зимой?

Базовая информация
Дата размещения
32
0
0

Болеть в любом возрасте тяжело и неприятно. Однако больше всего переживаний мы испытываем, когда заболевает наш ребенок. Поэтому мы готовы приложить все свои силы, чтобы не допустить этого. Сегодня говорим о немедикаментозных способах профилактики простудных заболеваний у детей.

MedicInform.Net

Как не дать ребенку заболеть зимой?

Болеть в любом возрасте тяжело и неприятно. Однако больше всего переживаний мы испытываем, когда заболевает наш ребенок. Поэтому мы готовы приложить все свои силы, чтобы не допустить этого. Сегодня говорим о немедикаментозных способах профилактики простудных заболеваний у детей.

Водный баланс

В любое время года очень важно пить достаточное количество воды. Это поможет организму быть крепче и справляться с вирусами. Кроме того ребенку лучше не давать черный чай, заменив его зеленым. В холодное время года можно периодически запаривать травяные чаи.

Проветривание помещения

Первые холода – не повод закрыться в доме. Ребенок должен гулять на улице в любую погоду. Помимо этого важно регулярно проветривать жилое помещение. Свежий воздух должен поступать в комнаты, где вы проводите большую часть времени. Особенно полезно делать это утром и перед сном. Это позволит ребенку спокойно дышать и спать крепким сном.

Увлажнение воздуха

С началом отопительного сезона воздух в наших домах становится крайне сухим, что негативным образом сказывается на работе органов дыхания, как ребенка, так и взрослого человека. Отличным решением проблемы будет приобретение увлажнителя воздуха. В крайнем случае, можно смачивать полотенце и накрывать им батареи.

Правильное питание

Поскольку зимой мы лишены множества свежих овощей и фруктов, нужно особенно тщательно продумывать рацион ребенка. Лучше всего делать заготовки на зиму. Замороженные фрукты и овощи не теряют питательных веществ, и из них можно делать разнообразные пюре, каши и супы. Покупайте больше соков, готовьте рыбу.

Зимние прогулки

Они необходимы ребенку, даже если у него появился насморк или кашель. Если врач не прописал маленькому пациенту постельный режим, смело выводи его на улицу. Свежий воздух поможет быстрее справиться с вирусами. При этом одевайте ребенка по погоде.

Добавлено: 14.11.19 09:40

Смотрите также:

У нас также читают:


Ссылка на источник: https://www.medicinform.net/news/news48317.htm

(0)
0,0
Дизлайк 0
ОТН 0
Лайк 0
 
Кто-то печатает...
Согласиться и закрыть
x Мы используем cookies для подсчета статистики посещений, персонализации рекламных объявлений, а также для сохранения пользовательских настроек функциональности сайта. Вы соглашаетесь с этим, используя сайт далее.