Перетренировка -тяжелое осложнение спорта. Как избежать и вылечить.

Базовая информация
Дата размещения
11
0
0

#перетренировка#бег#велоспорт Перетренировка это тяжелое состояние, которое заключается в снижении спортивных результатов и глубоких нарушениях иммунитета, нервной и эндокринной системы, а также психического статуса. Наиболее полный обзор причин ,симптомов и лечения перетренировки. Тайм-коды: 0:00 Что такое перетренировка 1:42 Что такое суперкомпенсация при тренировке 2:48 Что такое функциональное переутомление 3:30 Нефункциональное переутомление 4:08 Как наступает перетренировка 7:17 Теория истощения запасов гликогена и перетренировка 8:38 Участие центральной нервной системы в развитии перетренированности 10:40 Истощение запасов глутамина и перетренированность 11:45 Теория дисфункции вегетативной нервной системы. Симпатическая и парасимпатическая перетренировка. 15:21 Теория нарушения оси гипоталамус-гипофиз-надпочечники в развитии перетренировки 16:03 Теория оксидативного стресса и перетренировки 17:17 Цитокиновая теория перетренировки 21:50 Как диагностируется перетренировка 25:41 Лечение перетренировки Ссылка на видео об аминокислотах с разветвленной боковой цепочкой ВСАА https://youtu.be/tywV0wF9rgE Ссылка на видео про гидроксиметилбутират https://youtu.be/qHf9BDcNP_4 Ссылка на видео о витамине С https://youtu.be/qV9gOuPiTBc Ссылка на видео о глутамине https://youtu.be/ddSTz6ZqRbw Ссылки на использованные источники: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3435910/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8118139/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5019445/ https://bmcsportsscimedrehabil.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13102-019-0132-x ------------------------------------------------------------------------------------------- Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17 Только здесь работают врачи, имеющие научные публикации в престижных англоязычных медицинских журналах ранга Q1/Q2. Экспертная общая медицина: комплексный и углубленный подход: решение сложных медицинских проблем с максимальной эффективностью, бутик-медицина, экспертная репродуктология, реконструктивная и пластическая гинекология. Об авторе: http://ultraclinic.com.ua/vrachi.php Контакты: почта [email protected] тел. +380443319111; WhatsApp+380960361591; Viber+380507187480

канал "doctorpetrik"

  • Перетренировка -тяжелое осложнение спорта. Как избежать и вылечить. photo


Ссылка на источник: https://www.youtube.com/watch?v=Ae19tB5B3Bw

(0)
0,0
Дизлайк 0
ОТН 0
Лайк 0
 
Кто-то печатает...
Согласиться и закрыть
x Мы используем cookies для подсчета статистики посещений, персонализации рекламных объявлений, а также для сохранения пользовательских настроек функциональности сайта. Вы соглашаетесь с этим, используя сайт далее.