Ученые: медитация помогает замечать свои ошибки

Базовая информация
Дата размещения
30
0
0

Медитация

Психологи из Университета штата Мичиган в США провели исследование и пришли к выводу, что медитативные практики помогают усилить способность мозга лучше замечать ошибки и реагировать на них.

В исследовании приняли участие порядка 200 волонтеров, которые ранее никогда не практиковали медитацию. Сначала их научили безоценочно осознанно наблюдать за чувствами, мыслями и ощущениями, возникающими в теле. Затем половина участников эксперимента занималась медитацией в течение двадцати минут, после чего их попросили пройти тест на компьютере на концентрацию внимания.

Выяснилось, что активность мозга тех, кто до этого медитировал, значительно изменилась. Он стал гораздо быстрее и точнее реагировать на ошибки в выполнении задач.

Таким образом, ученые пришли к выводу, что даже короткая медитация помогает человеку более точно распознавать ошибочные действия и реагировать на них, говорится в статье журнала Brain Science.

Ранее портал «МедикФорум» со ссылкой на специалистов писал, что медитация делает лекарства от наркомании более эффективными.

MedikForum.ru

Медитация

Психологи из Университета штата Мичиган в США провели исследование и пришли к выводу, что медитативные практики помогают усилить способность мозга лучше замечать ошибки и реагировать на них.

В исследовании приняли участие порядка 200 волонтеров, которые ранее никогда не практиковали медитацию. Сначала их научили безоценочно осознанно наблюдать за чувствами, мыслями и ощущениями, возникающими в теле. Затем половина участников эксперимента занималась медитацией в течение двадцати минут, после чего их попросили пройти тест на компьютере на концентрацию внимания.

Выяснилось, что активность мозга тех, кто до этого медитировал, значительно изменилась. Он стал гораздо быстрее и точнее реагировать на ошибки в выполнении задач.

Таким образом, ученые пришли к выводу, что даже короткая медитация помогает человеку более точно распознавать ошибочные действия и реагировать на них, говорится в статье журнала Brain Science.

Ранее портал «МедикФорум» со ссылкой на специалистов писал, что медитация делает лекарства от наркомании более эффективными.

  • Ученые: медитация помогает замечать свои ошибки photo


(0)
0,0
Дизлайк 0
ОТН 0
Лайк 0
 
Кто-то печатает...
Согласиться и закрыть
x Мы используем cookies для подсчета статистики посещений, персонализации рекламных объявлений, а также для сохранения пользовательских настроек функциональности сайта. Вы соглашаетесь с этим, используя сайт далее.